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Comment trouver son poids d’équilibre ?

Trouver son poids d'équilibre n'est pas une mince affaire ! La plupart du temps, lorsqu'on se met des objectifs de perte de poids, on se fixe sur un chiffre à atteindre sur la balance, ou on se projette sur un nombre de kilos en moins : -5, -10, -20 kilos. Mais...

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