Démarrons ensemble

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La boîte à outils 

Découvrez des outils gratuits pour commencer votre cheminement.

Explorez des ressources fiables et qualitatives

Dans un souci d’accessibilité des soins psychologiques pour tous les budgets, je vous offre quelques outils à télécharger gratuitement pour commencer votre métamorphose :

  • un e-book pour comprendre les relations corps-esprit, les kilos émotionnels et les liens poids-psychisme
  • un kit de survie anti-compulsions composé d’un journal alimentation-émotions à remplir et une roue sensations-émotions à imprimer
  • un semainier à colorier pour mieux gérer sa charge mentale et son stress