Je suis Anna, psychologue spécialiste du poids
Mon parcours
Mes formations
Au fil des années je me suis formée à différentes techniques et thérapies :
- Thérapies cognitives et comportementale (accompagnement des troubles du comportement alimentaire)
- Hypnose
- Approche psychodynamique (psychanalyse)
- Approche systémique (thérapies familiales)
- Education Thérapeutique Personnalisée du patient
- Cohérence cardiaque
- Formation formateur aux Premiers secours en santé mentale
Ma formation générale me permet de proposer une approche globale de l’individu.
Mon expérience
Après avoir obtenu mon master de Psychologie clinique et psychopathologie intégrative à l’Université Paris Descartes en 2015, j’ai travaillé dans différents services hospitaliers.
J’ai notamment accompagné durant 8 années des personnes durant leur parcours médical de gestion du poids (service de nutrition et chirurgie bariatrique).
Mon approche
Je considère la personne dans sa globalité. Qu’est-ce que ça veut dire ? Mes accompagnements ne se limitent pas qu’à la modification des comportements et des schémas de pensée. Je prends en compte tous les aspects d’une personne :
- Ses pensées, ses émotions, ses comportements
- La recherche de sens du symptôme et la mise en lumière du fonctionnement inconscient
- Le lien entre le corps et l’esprit
- La place qu’occupe la personne dans son entourage et ses relations sociales
- La spiritualité
Je vous propose une approche basée sur :
- des exercices concrets (écriture, exercices de respiration, pleine conscience, gestion du stress et de la charge mentale, affirmation de soi,…)
- des échanges avec de la libre association d’idées (vous mettez le sens que vous souhaitez sur vos mots/maux)
- Des techniques de psychothérapie qui ont fait la preuve scientifique de leur efficacité (TCC)
- Une place accordée à la spiritualité (qui est souvent la grande oubliée de notre système de santé mais qui me semble avoir toute sa place lorsqu’on accompagne un individu et non pas un patient !
Il est important d’avoir un bon feeling avec son « psy ». Parlons-nous !
Pourquoi vous proposer un appel gratuit ?
Nombre de personne se demande comment choisir son psy et si c’est le bon moment pour consulter.
- Est-ce que je suis légitime (d’autres souffrent plus que moi) ?
- La psychothérapie a-t-elle vraiment un effet ?
- Vais-je trouver un professionnel qui va vraiment m’écouter ?
- J’ai peur de paraître faible ou qu’on me prenne pour « un fou »
Rassurez-vous, tous ces questionnements sont NORMAUX ! Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance. Quelleque soit votre demande, elle est légitime.L’appel découverte gratuit vous servira à poser toutes vos questions par rapport au suivi que je vous propose. Il sera l’occasion de déconstruire vos a priori vis-à-vis de la psychothérapie. Il est également un bon moyen de voir si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez qu’on travaille ensemble. Nous échangerons sur vos attentes. Sentez-vous libre de vous exprimer pour que nous construisions ensemble le meilleur accompagnement pour VOUS !